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30 jours pour pratiquer l'autohypnose - Pour en finir avec le stress, les angoisses, les insomnies, les addictions... pan Pascale Chami, Damien du Perron

Télécharger des livres epub gratuitement 30 jours pour pratiquer l'autohypnose  - Pour en finir avec le stress, les angoisses, les insomnies, les addictions...  (French Edition)

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Caractéristiques

  • 30 jours pour pratiquer l'autohypnose - Pour en finir avec le stress, les angoisses, les insomnies, les addictions...
  • Pascale Chami, Damien du Perron
  • Nb. de pages: 128
  • Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
  • ISBN: 9782317017889
  • Editeur: Mango
  • Date de parution: 2017

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Overview

L'autohypnose en 30 jours pour agir sur son bien-être au quotidien ! L'autohypnose peut servir à lâcher prise et se ressourcer, mais également à se libérer de ses angoisses ou ses addictions (tabagisme, par exemple). Suivez notre programme original conçu sous forme de 30 cartes à utiliser chaque jour selon les modalités et conseils expliqués dans le livre. Pour renforcer la fixation visuelle, une illustration poétique est associée à chaque exercice ; pour parfaire l'expérience, la voix du thérapeute vous accompagne grâce à un flashcode.
Quelques minutes de pratique par jour suffisent pour progresser en douceur et retrouver un quotidien apaisé.

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